網紅的藏寶箱#รีวิวจากลูกเทรน9เดือน 🤩🤩🤩🤩
"สำหรับครั้งนี้เป็นการรีวิวรอบที่2 เป็นภาคต่อจากรอบแรก เราเทรนต่ออีก 1 คอร์ส (3เดือน) เราขอแนะนำตัวอีกครั้ง สวัสดีค่ะ เราชื่ออุ้ม อายุ30ปี
น้ำหนักก่อนเทรน 91.6 กก. เนื่องจากเราสุขภาพไม่ค่อยดีเป็นรองช้ำและเป็นโรคอ้วน คือน้ำหนักเยอะเกินเกณฑ์นะทุกคน เราจึงอยากลดนน. โดยที่เราก็พยายามลดเองนะทุกคนจาก96 จนเหลือ 93 แต่แล้วนน.ก้ขึ้นๆๆลงๆๆ จนเราได้มาเจอเพื่อนที่ลดนน.จาก100โลลงมาเป็นเลข 6× kg จากการเทรนออนไลน์ เราสนใจจากการที่เพื่อนอธิบาย เราจึงทำการสมัครเทรนออนไลน์ โดยครูมายเป็นคนจัดตารางการออกกำลังกายและรายละเอียดอาหารที่ควรทานและไม่ควรทานให้เรา โดยทุกครั้งที่เรามีข้อสงสัยหรือข้อสอบถามสามารถสอบถามครูได้ ครูจะตอบคำถามเรา ในส่วนของท่าการออกกำลังกาย เราสามารถทำได้ ในท่าที่ยากจะมีแบบง่ายให้เราได้ฝึกก่อนและเมื่อเราสามารถทำได้จึงค่อยทำท่ายากขึ้น ส่วนตัวเราค่อนข้างชอบท่าใหม่ๆๆที่ยากเพราะมันสนุกต่อการออกกำลังกายค่ะ โดยส่วนตัวเราอาจจะมีการหลุดทานขนมหรืออาหารในบางโอกาสที่ไม่สามารถเลี่ยงได้ เราก็จะออกกำลังกายเพิ่มเติมเอา จนปัจจุบันเราเทรนครบ 6 เดือน น้ำหนักเราลดลง27 กก. และสุขภาพเราดีขึ้น เรามีความสุขในการออกกำลังกายและการทานอาหาร จากการเทรนออนไลน์นี้ และเรายังคงเทรนต่อเพื่อให้ถึงเป้าหมาย เราขอรีวิวต่อนะ จากตอนแรกเราเทรน 6 เดือน ลดลงมาจนถึง 65 kg เราทำการเทรนต่ออีกจนครบ 9 เดือน นน.เราลดลงมาจนถึง 59 kg ทุกคน โดยรวมแล้วคือเราลดลงมา 33 kg เราอยากบอกทุกคนที่เห็นเราและเห็นในความเปลี่ยนแปลงของเรา ก็จะมีคนถามคำถามเรามากมายและคำถามต้นๆๆเลยคือ กินอะไร มีตัวช่วยอะไร ใช้ยาอะไร คือเราได้แต่บอกทุกคน ว่าอาหารเสริมและยาพวกนั้นคือสิ่งที่เป็นอันตรายมากๆ ไม่มีอะไรได้มาง่ายๆๆ เราต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายควบคู่กันไปจริงๆ ถึงจะได้ผลลัพธ์อย่างเรา ทุกคนเราออกกำลังกายและได้ฝึกการมีวินัยไปในตัวด้วยนะ เราอยากบอกทุกคนว่าเราทำได้ทุกคนก็ทำได้ ทำได้ไม่ยากแค่ต้องลงมือทำ และถ้าใครไม่สะดวกหรือไม่มีเวลาสามารถมาเทรนออนไลน์แบบเรา โดยจะมีคนช่วยดูแล ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินและหาท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเราให้ออกตามตาราง ซึ่งมันสะดวกและไม่ยุ่งยาก โดยเฉพาะในยุคนี้ที่มีแต่เชื้อโรค โควิดออกไปไหนไม่ได้ เราอยากให้ทุกคนออกกำลังกายอยู่บ้าน เพื่อสุขภาพที่ดีของเราจ้า"
📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊
Search